Es Un Tamaño Ideal Que Sirve Para Tomarse 15 Minutos Antes Del Entrenamiento O Competencia Con El Fin De Activar Los Electrolitos Y Depósitos De Glucosa, Seguidos Por Una Toma Cada 30-45 Minutos Durante El Trayecto, Acompañado Con Sorbos De Líquido.
Para Resultados Óptimos, Se Recomienda Tomar Al Menos 750 Ml. – 1 Lt. De Líquido Por Hora Durante El Entrenamiento Y Las Carreras.
La Ingesta Exacta De Gu Roctane Depende De La Intensidad De Su Ejercicio, De Su Peso Corporal Y Del Nivel De Condición Física. La Condición Física En La Que Usted Se Encuentra Y La Eficiencia De Su Metabolismo Lo Indicarán, La Cantidad Máxima De Gu Roctane Recomendada Puede Ser Hasta 340 Calorías Cada 60 Minutos.